czybobry zmoklem, uciekl mi bus do lublina (3min), nie mam wiecej suchych rzecyz bo pranie mi zmoklo przez noc, zaspalem, jestem padniety, chce jechac do lublina ale tlyko garniak mam suchy i czysty, nie moge sie zdecydowac co robic. Niech to***** strzeli. Kumpel ktory mial jechac ze mna, nie mial nic na koncie wiec nie zadzwonil ze bus juz [...]
[...] podoba mi sie chodzenie w pstrokatej chuscie, ktora kolorystycznie nie pasuje do ubran No i te wiazanie, i metry materialu omotane wokol czlowieka. Wiem, beznadziejna jestem Ooo, BL do nas wpadl Jak sie to mowi, czlowiek mlody byl i glupi i teraz sam sie sobie dziwi Wpadaj tutaj do nas, kibicuj i oczywiscie doradzaj Dobra, koniec juz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cholera, czemu nie jestem ekto... niektórzy mówią, że suchy i tak jestem i, że niby ekto.. ale oponka jest... ok. 75 kg przy wzroście 185 cm. Co myślisz? Może być tak, że jestem ekto zalewanym sukcesywnie od dziecka? Gdybym bym ekto to bym się chyba nigdy nie zalał.
Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]
Co nie odważy, na memoriale Cie wrzucę pod zimny prysznic i nadrobisz śmigusa, a co! ...tak na serio, to też w tym roku wyjątkowo suchy lany poniedziałek miałem - dobry jestem i odpuściłem wszystkim Piesek ma poczciwą mordkę i genialne imię Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-06 11:26:57
[...] na dobre wyeliminowałam z żarcia syf. Wprawdzie kulałam zapewne z rozkładem, bo nie mierzyłam i nie liczyłam - ale było czysto. Ilościowo jem dużo - bo jak nie mogę jeść, to jestem nieszczęśliwa %-) Ruda nabiału nie jem prawie wcale, tylko tyle żeby omlet0-naleśnik mi się trzymał kupy i żeby czym go posmarować coby nie był za suchy z warzywami [...]
<halucynka> glodna jestem <slodki szatan> to zjedz cos <halucynka> nie ma nic <slodki szatan> chleba w domu nie masz <halucynka> mam, ale suchy <halucynka> nei bede suchego wp*****lac jak jakis d**** :/ <slodki szatan> a glodne dzieci z etiopii??? <halucynka> tez sie skonczyly <kreks> ale [...]
[...] do dziewczyny na kilka dni i się niczym nie przejmuje, że treningu nie zrobię, że zjem mniej białka, a więcej ww czy tłuszczy, albo że przekroczę kalorie. Mam to gdzieś, nie jestem i nie będę zawodowcem w tej dziedzinie, a takiego próbowałem z siebie robić. Myślę, że ja swoją drogę chyba odnalazłem, może forma daleka do "ideału", ale mnie jest z [...]
Przestoje moze byly- nie wiem po jakim okresie to juz przestoj, a nie kontroluje tego na bierzaco. No i nie jestem zbyt ortodoksyjny... W kazdy weekend cos tam wpada nadprogramowo. Zdjecia jakies tam mam. Ale nie umiem i nie chce sie bawic w pozowanie. Na tych co mam na prawde nie widac zadnych zmian. No, ale moze wrzuce w weekend- potrzebuje [...]
[...] 2x5 Są to połowy moich maksów. Podciąganie nachwytem 5xMAX, na szerokość barków, bez żadnych dodatkowych ruchów. seria i przerwa 3 minuty 6,5,4,4, 3 Dieta: -właśnie jestem po 1 posiłku, i bardzo mnie boli brzuch ;D nie wiem ile zjadłem dokładnie bo wrzuciłem 0,5kg piersi i ryżu do jednej miski i zjadłem opcjonalnie(mój błąd), musiałem [...]
[...] w dalszym ciągu na raty, ale może coś dołoże 4. najchętniej robiłabym to z cc \-) 5. 6. duzo lepiej niż ostatnio, w ogóle nie czułam prostowników, a bardzo mocno pośladki, jestem zadowolona 7. te 30 powtórzeń tutaj dłuży się najbardziej Ogólnie jestem bardzo zadowolona, byłam mega mega skupiona, czułam każde ćwiczenie bardzo dobrze, robiłam [...]
Jestem chodzącym zakwasem po ostatnim treningu:/ Dorzuciłam kilka kg więcej w MC i to chyba jest przyczyną mojego samopoczucia:) Bolą mnie też okolice lędźwiowe, a to już któryś raz z kolei po treningu:/ Byłam dziś u lekarza, suchy, dławiący kaszel nie przechodzi i niestety dostałam antybiotyk. Mam nadzieję, że zadziała. Dieta z dziś taka sobie, [...]
Cześć. W SAA jestem oblatany i doświadczony. Ale z PH miałem małą styczność. Kiedyś dawno temu Oxanavar z killosports. Potrzebuje namiary na sprawdzone EPI lub jeśli ktoś może zaproponować środek,który będzie anaboliczny,nie będzie konwertował do estro i da się na nim zrobić fajną suchą masę + przyzwoite nabicie. Toksyczność : Niska/Średnia [...]
[...] mówi, że idzie nawet lepiej niż myślał. Byłem w Sopocie, wystawiałem dwóch swoich zawodników w debiucie. Oboje pochlastani z pręgami na dupie jak mało kto na tych zawodach i jestem bardzo zadowolony, choć uważam, że mój w kategorii do 80 kg nie powinien przegrać bo był suchy na wiór, ale widać postawili na kształty sylwetki. Ale co mnie bardzo [...]
[...] czas pokaże Nie narzekaj mi tu ... Adrian No na brak przygód nie mogę narzekać Witaj z powrotem . Maciek Dzięki ! Z tym czasem to nie przesadzajmy, brakuje mi go bo jestem leniwy Skodzio Ja też przepraszam, czasem rzadziej Was odwiedzam Postaram się nadrobić zaległości. Carbon Dzięki jakoś się nie daję i brnę do przodu. Wiosło [...]
[...] efekty? Troszkę wyrzeźbiłem, te partie miesni. 3. Najważniesza jest rzeźbaale przydałoby się złapać też parę kilogramów. Wiem, ze poniekąd jedno wyklucza drugie ale póki co jestem strasznie suchy i nie ma czego rzeźbić 4.Na treningi mógłbym znaleźć czas w każdego dnia z wyjątkiem wtorków i czwartków. W pozostałe dni mogę poświecić tyle czasu ile [...]
Nawet Burdzy i Hałas nie mieli takiego wyniku! Żelazny charakter Przemek. Na ch** super forma, determinacja, suchy kurczak i ryż kiedy (idę o zakład) 99,9% zawodników w Twojej sytuacji nawet nie pomyślałaby o starcie. Rewelacyjnie wszystko pogodziłeś, wygrałeś to na każdej płaszczyźnie. Ja jestem z Ciebie dumny :-)
[...] 15 tygodniach cypio 250mg ew ( lajtowy cykl) jest ono niezbędne. Jeśli tak to ile będę potrzebował. W tej chwili narazie mam clomid i armidex. Dzięki za podpowiedź. Ale ja jestem kulturystą nie wiem co to odblok %-) A poważnie, jesteś młody, dawki nie duże, więc po 15tyg i bez hcg wrócisz do normy. Jeśli już to nie wielkie dawki. 1000iu przed [...]